Lukas Haselberger

Kinder-Country Proteinbowl

Desserts, Frühstück

Meine persönliche Variante einer gesunden, proteinreichen Kinder Country Bowl. Schokoladig und etwas crunchy, genau so soll's sein.

Zubereitungszeit

10 Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

Kalorien

459kcal

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

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Zutaten

250g Magertopfen
Etwas Wasser
1TL Backkakao
200g Schoko Protein-Pudding
20g Dinkel gepufft (mit Honig)
5g Erdnussmus

Zubereitung

Den Magertopfen gemeinsam mit einem Schuss Wasser in einer Schüssel zu einer cremigen Konsistenz verrühren.
Darüber den Backkakao gleichmäßig verteilen.
Den Schoko Protein-Pudding hinzugeben und wie eine extra Schicht darauf verstreichen.
Die Bowl abschließend mit Dinkel (gepufft) und etwas Erdnussmus toppen.

Fit&Tasty - Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

 5/5

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Tipp

Optional kann man auch jegliches Obst dazu kombinieren. Mein persönlicher Favorit sind heiße Himbeeren.

@lukashaselberger
Kinder Country Proteinbowl mit fast 60g Eiweiß und kaum Fett 🤤 #kindercountry #snack #frühstück #lukisrezepte
♬ Presentation, business, background - Kirill Kharchenko

Viel Spaß beim Zubereiten dieser leckeren Mahlzeit! Teile uns in den Kommentaren unten gerne dein Feedback mit und markiere uns auf Instagram. Wir freuen uns darauf, deine eigene Kreation zu sehen und reposten sie gerne!

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Lukas

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Worauf wartest du?

Lukas Haselberger

Autor von Fit&Tasty mit >10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness & Ernährung. Ich liebe den Fitnesslifestyle, leckeres, gesundes Essen und möchte anderen Menschen zu ihrem persönlichen Fitnessziel verhelfen.