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Lukas Haselberger
Lukas Haselberger
Kinder-Country Proteinbowl
Meine persönliche Variante einer gesunden, proteinreichen Kinder Country Bowl. Schokoladig und etwas crunchy, genau so soll’s sein.
Zubereitungszeit
Portionen
Nährwerte pro Portion
Kalorien
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
- 459kcal
- 58g
- 38g
- 8g
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Zutaten
- 250g Magertopfen
- Etwas Wasser
- 1TL Backkakao
- 200g Schoko Protein-Pudding
- 20g Dinkel gepufft (mit Honig)
- 5g Erdnussmus
Zubereitung
- Den Magertopfen gemeinsam mit einem Schuss Wasser in einer Schüssel zu einer cremigen Konsistenz verrühren.
- Darüber den Backkakao gleichmäßig verteilen.
- Den Schoko Protein-Pudding hinzugeben und wie eine extra Schicht darauf verstreichen.
- Die Bowl abschließend mit Dinkel (gepufft) und etwas Erdnussmus toppen.
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Tipp
Optional kann man auch jegliches Obst dazu kombinieren. Mein persönlicher Favorit sind heiße Himbeeren.
@lukashaselberger Kinder Country Proteinbowl mit fast 60g Eiweiß und kaum Fett 🤤 #kindercountry #snack #frühstück #lukisrezepte
♬ Presentation, business, background - Kirill Kharchenko
Viel Spaß beim Zubereiten dieser leckeren Mahlzeit! Teile uns in den Kommentaren unten gerne dein Feedback mit und markiere uns auf Instagram. Wir freuen uns darauf, deine eigene Kreation zu sehen und reposten sie gerne!
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Lukas
