(27 Kundenrezensionen)

Fit&Tasty – Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

39,90 

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Fit&Tasty enthält:

  • 1x Fit&Tasty Koch- und Ernährungsbuch im Wert von 29,90€
  • 1x Zugang zur geschlossenen Fit&Tasty Team-Gruppe im Wert von 10,00€
  • Download-Link zur Smartphone-optimierten Fit&Tasty Einkaufsliste

Lieferzeit: ca. 1-3 Werktage

Vorrätig

Artikelnummer: BOOK-FT-224-0821 Kategorie: Schlagwort:

Beschreibung

KEY FACTS

80 leckere, gesunde und natürlich proteinreiche Fitnessrezepte (komplett ohne Proteinpulver) zur Erreichung deines Fitnessziels (egal ob Fettabbau / Muskelaufbau).

✅ Ernährungs-Guide mit allen wesentlichen Basics der Ernährung und praktischen Fitnesstipps.

✅ Fett verlieren / Muskulatur aufbauen mit meinem individuell an dich anpassbarem Ernährungssystem.

Schritt für Schritt Anleitung, wie du endlich abnehmen / zunehmen kannst.

Umfassende Lebensmittelliste, mit der du eigene leckere Fitnessrezepte kreieren kannst.

✅ Nie wieder auf deine liebsten Leckereien verzichten müssen.

✅ Bonus: Zugang zur geschlossenen Team-Gruppe für mehr Support, Motivation und Erfolg.

 

FIT&TASTY IM DETAIL

80 Rezepte

  • Gliederung der Gerichte in 4 Kapitel (Frühstück, Suppen, Hauptspeisen, Snacks & Desserts) mit insgesamt 80 Rezepten, wovon mehr als die Hälfte vegetarisch ist.
  • 2 Arten der Sortierung: Alle Rezepte sind sowohl inhaltlich als auch nach der Kalorienzahl sortiert. Dadurch findest du je nachdem worauf du gerade Lust hast oder falls du ein Gericht mit einer bestimmten Kalorienmenge suchst, noch schneller passende Rezepte.
  • Rezeptangaben: Kalorien- und Makronährstoffangaben zu jedem Gericht. Individuelle Kategorisierung der Gerichte, sodass du auf den ersten Blick die wesentlichen Eigenschaften erkennst.
  • Rezeptregister: Du möchtest ein Gericht mit Käse machen? Oder doch mit Himbeeren? Kein Problem! Finde für jedes Lebensmittel ganz einfach passende Gerichte.

 

Theorieteil mit allen Basics

  • Gesunde Ernährung: Warum ist gesunde Ernährung wichtig und was bedeutet eigentlich “Gesund”? Lerne die Grundsätze, wie du dir jeden Tag was gönnen kannst und dich insgesamt dennoch gesund und proteinreich ernähren kannst.
  • Alles über Kalorien: Wie zählst du richtig Kalorien? Was ist dein eigener Kalorienbedarf? Lerne wie du diesen nach einem System für dich korrekt bestimmst und laufend an dich und deine Ziele anpassen kannst.
  • Makro- und Mikronährstoffe: Die wichtigsten Infos zu Makro- und Mikronährstoffen erklärt und mit konkreten Beispielen hinterlegt: Proteine, Fette, Kohlenhydrate

 

Lebensmittelliste

  • Meine umfassende Lebensmittelliste unterteilt in sinnvoll gewählte Kategorien, sodass du damit selbst gesunde Gerichte nach deinen Vorlieben gestalten kannst und Lebensmittel besser zuordnen kannst.
  • Meine umfassende Lebensmittelliste als Einkaufsliste, optimiert fürs Smartphone.

 

Tipps für den Alltag

  • Praktische Ernährungstipps für den Alltag, sodass du immer und überall weißt, wie du deine Ernährung gut meistern kannst.
  • Einfache Tipps um weniger Lebensmittelabfälle zu haben aber dennoch immer Frisches zu Hause zu haben (gut für die Umwelt und auch die eigene Geldtasche).

 

Individuelle Zubereitung deiner Gerichte

  • Die proteinreiche, leckere Bowl, die du ganz an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Ganz egal ob dus etwas süßer, proteinreicher oder sogar kalorienreicher haben magst. Hier lernst du alle Basics, sodass all das kein Problem mehr für dich sein wird.
  • Du magst Salate nach deinen eigenen Vorstellungen kreieren? Hier lernst du nicht nur die besten Lebensmittel für Salate kennen, sondern auch meine Grundsätze eines guten Dressings, sodass dein Salat nie wieder langweilig schmecken wird.

 

Das schaffst du mit diesem Buch

  • Endlich wohl fühlen: Erreiche deine körperlichen Ziele ohne verzichten zu müssen, verändere dein Mindset und erlange Durchhaltevermögen und mehr Selbstbewusstsein.
  • Eigene Fitnessgerichte kreieren: Lerne, worauf du bei gesunden, proteinreichen Gerichten zu achten hast und kreiere mit meiner umfassenden Lebensmittelliste ganz einfach eigene leckere Fitnessrezepte.
  • Individuelle Ernährungsgestaltung: Lerne, wie du deine Ernährung individuell an dich und deine Ziele anpassen kannst, um noch bessere Fortschritte zu erzielen.
  • Lecker essen und fit werden: Das eigene Fitnessziel erreichen und trotzdem jeden Tag uneingeschränkt lecker essen können.

 

Bonus: Fit&Tasty Team-Gruppe (Wert = 10,00€)

  • Support: Erhalte Support von anderen Mitgliedern, meinem Team oder auch mir persönlich
  • Motivation: Sei automatisch motivierter, indem du dich mit Menschen umgibst, die ähnliche Ziele haben.
  • Mehr Erfolg: Ein Team, Support und Motivation führen zu mehr Erfolg als im Alleingang.

 

Sämtliche Infos inkl. Produktbilder findest du im Detail auch hier.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0.94 kg
Größe 25.8 × 20.5 × 1.8 cm
Seiten

222

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-200-07801-7

27 Bewertungen für Fit&Tasty – Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

4,9
Basierend auf 27 Bewertungen
5 Sterne
92
92%
4 Sterne
7
7%
3 Sterne
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2 Sterne
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1 Stern
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  1. Morlang Irina (Verifizierter Besitzer)

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Das Buch ist super, tolle Rezepte und viele gute Tipps. Bei Fragen bekommt man schnell eine Antwort und wird freundlich behandelt 🙂

    • Lukas Haselberger (Shopbetreiber)

      Liebe Irina,
      danke für das tolle Feedback und die einfache, unkomplizierte Kommunikation. Wir hoffen, du hast noch viel Freude mit deinen Büchern 🙂
      Lukas & Nicole

  2. Marina (Verifizierter Besitzer)

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Ich liebe es! Allein die Farbe und der Druck vom Buch ist wunderschön, qualitativ hochwertig und die Rezepte sind der Hammer!! Ich liebe die Art der Rezepte *.* hier wurde an alles gedacht. Hab mich soo auf dieses Buch gefreut und wurde nicht enttäuscht. Freue mich auf weitere Bücher! Danke für deine tollen Ideen lieber Lukas 🙂

    • Lukas Haselberger (Shopbetreiber)

      Liebe Marina,
      ich freu mich echt sehr über dein super Feedback, danke dafür 🙂 Es ist bereits einiges wieder in Planung, aber: Gut Ding braucht Weile 🙈 Ich hoffe jedenfalls, das Buch wird dich noch lange begleiten und du kannst viel davon mitnehmen.
      Wünsche dir nur das Beste für die Zukunft,
      Lukas

  3. Petra (Verifizierter Besitzer)

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Super Kochbuch ich habe schon viele Rezepte ausprobiert und variiert! top 🙂 Bestellung Bezahlung und Lieferung -> schnell und korrekt. Gerne wieder

    • Lukas Haselberger (Shopbetreiber)

      Liebe Petra,
      danke für dein so ausführliches Feedback, freut mich sehr 😊 Find es gut, dass du die Gerichte auch variierst. Hoffe der Theorieteil hilft dabei, da er u.a. genau dafür vorgesehen war, damit ihr nicht nur fertige Rezepte bekommt sondern auch eine kleine Hilfestellung habt, um sie individuell anzupassen. Alles Gute weiterhin,
      Lukas

  4. Melanie Gabriel (Verifizierter Besitzer)

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Super Buch, tolle Rezepte, die echt einfach zum nachkochen sind. Bin begeistert.

    • Lukas Haselberger (Shopbetreiber)

      Liebe Melanie,
      danke für dein tolles Feedback. Freut mich sehr, dass ich dich damit begeistern konnte. Hoffe du hast noch lange viel Freude damit. Lass es dir weiterhin gut schmecken,
      Lukas

  5. Catherina (Verifizierter Besitzer)

    Verifizierte RezensionVerifizierte Rezension - Original ansehenExterner Link

    Schnelle, leichte Rezepte, die hervorragend schmecken, ohne komplizierte Zutaten!

    • Lukas Haselberger (Shopbetreiber)

      Liebe Catherina,
      freu mich sehr über dein Feedback und dass du diese Dinge wertschätzt. Mir war es sehr wichtig, dass man praktisch in den nächsten Supermarkt gehen kann und dort alle Lebensmittel für sämtliche Gerichte besorgen kann. Ganz ohne Proteinpulver oder sonstiges online bestellen zu müssen. Wünsch dir weiterhin alles Gute,
      Lukas

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