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Der Fitness-Blog
Leckere Fitnessrezepte und hilfreiche Artikel zu den Themen Ernährung, Training und Motivation.
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Snacks
Nicole Schubert

Geröstete Kichererbsen

Dieses Rezept besteht aus einer sehr guten pflanzlichen Eiweißquelle. Es eignet sich nicht nur als leckerer Snack, sondern auch als würzige Beilage zu vielen Gerichten.

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Snacks
Lukas Haselberger

Protein-Toast

Mit diesem Rezept wird dein Toast zu einem wahren Protein-Toast, der sich damit auch sehr gut zum Zwecke des Muskelaufbaus eignet.

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Frühstück
Lukas Haselberger

Gesundes Müsli

Hast du mal kein Müsli zu Hause oder magst dus einfach ganz auf deine eigene Art machen, dann probier dieses
gesunde, selbstgemachte Müsli aus.

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Fit&Tasty

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Fit werden bei vollstem Genuss

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Fit&Tasty ist ein Koch- und Ernährungsbuch der Extraklasse. Neben 80 gesunden, proteinreichen & leckeren Fitnessrezepten bekommst du ein System zur individuellen Anpassung deiner Ernährung (je nach Fitnessziel) vermittelt. Außerdem erhältst du Zugriff auf meine umfassende Lebensmittel- & Einkaufsliste, die Fit&Tasty Team-Gruppe und vieles mehr.

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Über Lukas

Vor über 10 Jahren habe ich mit dem Krafttraining begonnen und darin meine Leidenschaft gefunden. Es hat nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Mindset positiv verändert. Über die Zeit hat sich ein richtiger Fitnesslifestyle entwickelt, zu dem nicht nur das Training sondern insbesondere die richtige Ernährung zählen.

An all dem Wissen und den positiven Erfahrungen möchte ich auch dich teilhaben lassen. Mein Ziel ist es, das Leben anderer positiv zu verändern. Mir ist bewusst, dass die Ernährung, die körperliche Fitness und Gesundheit nur ein Teil des Lebens sind, aber ich finde, doch ein sehr Wesentlicher. Sowohl auf meinem Blog als auch meinen Social-Media Kanälen findest du zahlreiche Beiträge, die dir in dieser Hinsicht weiterhelfen sollen – ganz ohne Verzicht auf leckeres, geschmackvolles Essen. 

Lukas_mit_Shake

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Hier findest du eine Übersicht zu meinen Social-Media-Kanälen und was dich dort erwartet. Neben leckeren, gesunden, fitnessgerechten Rezepten, Fitness- und Ernährungstipps erwarten dich ebenso Einblicke in meinen Fitnesslifestyle und mein privates Leben. Hast du Fragen oder Input zu meinem Content, kannst du mich jederzeit gerne direkt über Instagram kontaktieren.

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