🎉 Spare €5,90 Versand: Code TASTY 🎉

Fit&Tasty – Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

(36 Kundenbewertungen)

39,90 

Fit&Tasty enthält:

  • 1x Fit&Tasty Koch- und Ernährungsbuch (Hardcover)
  • 1x Download-Link zur Smartphone-optimierten Fit&Tasty Einkaufsliste
  • 1x Zugang zur geschlossenen Fit&Tasty Team-Gruppe (Wert: 10,00€)

Hinweis: Ab sofort ist Fit&Tasty in einer Softcover-Variante auch auf Amazon erhältlich.

Lieferzeit: ca. 1-3 Werktage

Vorrätig

Artikelnummer: BOOK-FT-224-0821 Kategorie: Schlagwort:

Beschreibung

FIT&TASTY KEY FACTS

80 leckere, gesunde und natürlich proteinreiche Fitnessrezepte (komplett ohne Proteinpulver) zur Erreichung deines Fitnessziels (egal ob Fettabbau / Muskelaufbau).

✅ Ernährungs-Guide mit allen wesentlichen Basics der Ernährung und praktischen Fitnesstipps.

✅ Fett verlieren / Muskulatur aufbauen mit meinem individuell an dich anpassbarem Ernährungssystem.

Schritt für Schritt Anleitung, wie du endlich abnehmen / zunehmen kannst.

Umfassende Lebensmittelliste, mit der du eigene leckere Fitnessrezepte kreieren kannst.

✅ Nie wieder auf deine liebsten Leckereien verzichten müssen.

Zugang zur geschlossenen Fit&Tasty Team-Gruppe für mehr Support, Motivation und Erfolg.

 

FIT&TASTY IM DETAIL

80 Rezepte

  • Gliederung der Gerichte in 4 Kapitel (Frühstück, Suppen, Hauptspeisen, Snacks & Desserts) mit insgesamt 80 Rezepten, wovon mehr als die Hälfte vegetarisch ist.
  • 2 Arten der Sortierung: Alle Rezepte sind sowohl inhaltlich als auch nach der Kalorienzahl sortiert. Dadurch findest du je nachdem worauf du gerade Lust hast oder falls du ein Gericht mit einer bestimmten Kalorienmenge suchst, noch schneller passende Rezepte.
  • Rezeptangaben: Kalorien- und Makronährstoffangaben zu jedem Gericht. Individuelle Kategorisierung der Gerichte, sodass du auf den ersten Blick die wesentlichen Eigenschaften erkennst.
  • Rezeptregister: Du möchtest ein Gericht mit Käse machen? Oder doch mit Himbeeren? Kein Problem! Finde für jedes Lebensmittel ganz einfach passende Gerichte.

 

Theorieteil mit allen Basics

  • Gesunde Ernährung: Warum ist gesunde Ernährung wichtig und was bedeutet eigentlich “Gesund”? Lerne die Grundsätze, wie du dir jeden Tag was gönnen kannst und dich insgesamt dennoch gesund und proteinreich ernähren kannst.
  • Alles über Kalorien: Wie zählst du richtig Kalorien? Was ist dein eigener Kalorienbedarf? Lerne wie du diesen nach einem System für dich korrekt bestimmst und laufend an dich und deine Ziele anpassen kannst.
  • Makro- und Mikronährstoffe: Die wichtigsten Infos zu Makro- und Mikronährstoffen erklärt und mit konkreten Beispielen hinterlegt: Proteine, Fette, Kohlenhydrate

 

Lebensmittelliste

  • Meine umfassende Lebensmittelliste unterteilt in sinnvoll gewählte Kategorien, sodass du damit selbst gesunde Gerichte nach deinen Vorlieben gestalten kannst und Lebensmittel besser zuordnen kannst.
  • Meine umfassende Lebensmittelliste als Einkaufsliste, optimiert fürs Smartphone.

 

Tipps für den Alltag

  • Praktische Ernährungstipps für den Alltag, sodass du immer und überall weißt, wie du deine Ernährung gut meistern kannst.
  • Einfache Tipps um weniger Lebensmittelabfälle zu haben aber dennoch immer Frisches zu Hause zu haben (gut für die Umwelt und auch die eigene Geldtasche).

 

Individuelle Zubereitung deiner Gerichte

  • Die proteinreiche, leckere Bowl, die du ganz an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Ganz egal ob dus etwas süßer, proteinreicher oder sogar kalorienreicher haben magst. Hier lernst du alle Basics, sodass all das kein Problem mehr für dich sein wird.
  • Du magst Salate nach deinen eigenen Vorstellungen kreieren? Hier lernst du nicht nur die besten Lebensmittel für Salate kennen, sondern auch meine Grundsätze eines guten Dressings, sodass dein Salat nie wieder langweilig schmecken wird.

 

Das schaffst du mit diesem Buch

  • Endlich wohl fühlen: Erreiche deine körperlichen Ziele ohne verzichten zu müssen, verändere dein Mindset und erlange Durchhaltevermögen und mehr Selbstbewusstsein.
  • Eigene Fitnessgerichte kreieren: Lerne, worauf du bei gesunden, proteinreichen Gerichten zu achten hast und kreiere mit meiner umfassenden Lebensmittelliste ganz einfach eigene leckere Fitnessrezepte.
  • Individuelle Ernährungsgestaltung: Lerne, wie du deine Ernährung individuell an dich und deine Ziele anpassen kannst, um noch bessere Fortschritte zu erzielen.
  • Lecker essen und fit werden: Das eigene Fitnessziel erreichen und trotzdem jeden Tag uneingeschränkt lecker essen können.

 

Bonus: Fit&Tasty Team-Gruppe

  • Support: Erhalte Support von anderen Mitgliedern, meinem Team oder auch mir persönlich
  • Motivation: Sei automatisch motivierter, indem du dich mit Menschen umgibst, die ähnliche Ziele haben.
  • Mehr Erfolg: Ein Team, Support und Motivation führen zu mehr Erfolg als im Alleingang.

 

Sämtliche Infos inkl. Produktbilder findest du im Detail auch hier.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0,94 kg
Größe 25,8 × 20,5 × 1,8 cm
Seiten

222

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-200-07801-7

36 Bewertungen für Fit&Tasty – Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

4,9
Basierend auf 36 Bewertungen
5 Sterne
91
91%
4 Sterne
8
8%
3 Sterne
0%
2 Sterne
0%
1 Stern
0%
Zeige 3 von 36 Rezensionen (4 Stern(e)). 36 Rezensionen anzeigen
  1. Leonard Huber

    Ich habe schon viele deiner Rezepte nachgemacht und sie sind sehr einfach zu kochen und schmecken fantastisch. Ich bin sehr zufrieden

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lukas Haselberger

      Lieber Leonard,
      danke für dein Feedback das freut mich – so macht Essen Spaß 🙂 Wünsch dir weiterhin alles Gute!
      Lukas

  2. Gerlinde C.

    Die Rezepte sind sehr lecker, gut nachzukochen und sind schnell zubereitet. Was mich persönlich total begeistert ist, dass man die Lebensmittel in jedem Supermarkt bei uns bekommt und nicht ausweichen oder suchen muss, wo man die benöigte Zutat bekommen könnte. Sehr empfehlenswert!

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lukas Haselberger

      Liebe Gerlinde,
      danke für dein tolles Feedback. Ich freu mich immer wieder, solche Nachrichten zu lesen. Hoffe du hast noch viel Freude mit dem Buch 🙂
      Lukas

  3. Viktoria Zöchbauer

    Echt lecker Rezepte.
    Hab es meiner Schwester weiter empfohlen 😀

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lukas Haselberger

      Liebe Viktoria,
      freu mich über das Feedback und hoffe deine Schwester sagt im Nachgang dasselbe davon 🙂 Lass es dir weiterhin gut schmecken,
      Lukas

  4. Alma

    Sehr gut geschriebenes Buch mit tollen Rezepten und Tipps!
    Schnelle Abwicklung der Bestellung und der Lieferung.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lukas Haselberger

      Liebe Alma,
      danke für dein tolles Feedback. Freut mich sehr, dass dir das Buch gefällt und es dir hoffentlich weiter hilft. Lass es dir gut schmecken und meld dich bei Fragen / weiterem Feedback gerne jederzeit be mir / in der Team-Gruppe 🙂
      Lukas

  5. Marc

    tolle Rezepte, schade dass die Gruppe nur auf Facebook ist

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

    • Lukas Haselberger

      Lieber Marc,
      danke für dein ehrliches Feedback. Verbesserungsvorschläge / Alternativen sind immer gern gewünscht. Zum damaligen Zeitpunkt konnte ich leider keine vergleichbare Alternative zur FB-Gruppe ausfindig machen. Falls du also was kennst, wo wir die Gruppe aufsetzen könnten, sodass jeder (ohne bestimmte App) darauf zugreifen kann, meld dich gerne bei mir und wir sehen was wir machen können 🙂 Freut mich jedenfalls, dass die Rezepte schmecken.
      Weiterhin alles Gute,
      Lukas

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.

Abbrechen