Einfach Fit werden...

...mit Genuss!

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Hilfreiche Artikel zu den Themen Ernährung, Training, Motivation und zahlreiche Fitnessrezepte

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Mein Koch- und Ernährungsbuch mit 80 leckeren Rezepten, die du individuell an dich und deine Ziele anpassen kannst

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Hauptspeisen
Lukas Haselberger

Proteinreiche Pizza mit Fertig-Teig

Wenns mal schnell gehen soll und du keine Lust hast, den Pizzateig selbst zuzubereiten, ist das hier meine bevorzugte Variante. Geht nicht nur schnell, sondern lässt sich variabel belegen und ist in den meisten Fällen (auf die Zutaten achten) auch gesünder als eine Tiefkühlpizza.

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Snacks
Lukas Haselberger

Protein Pizza-Toast

Diese Toast-Variante ist wie für dich gemacht, wenn du Pizza und Toast zugleich liebst, aber dennoch proteinreich, gesund und lecker essen magst.

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Fit werden bei vollstem Genuss

It's Time... Change your Life!

Fit&Tasty ist ein Koch- und Ernährungsbuch der Extraklasse. Neben 80 gesunden, proteinreichen und leckeren Rezepten bekommst du ein System zur individuellen Anpassung deiner Ernährung (je nach Ziel) vermittelt. Außerdem erhältst du Zugriff auf meine persönliche Einkaufsliste, die Fit&Tasty Team-Gruppe und vieles mehr.

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Empfehlungen

Hier findest du ausschließlich Produkte, welche ich persönlich nutze und weiterempfehlen kann. Du findest hier alles von meiner Küchenausstattung, über Supplements & Zubehör, Sportartikel & Fitnessequipment bis hin zu Lebensmitteln, gesunden Snacks und Büchern.

Über Lukas

Vor über 10 Jahren habe ich mit dem Krafttraining begonnen und darin meine Leidenschaft gefunden. Es hat nicht nur meinen Körper, sondern auch mein Mindset positiv verändert. Über die Zeit hat sich ein richtiger Fitnesslifestyle entwickelt, zu dem nicht nur das Training sondern insbesondere die richtige Ernährung zählen.

An all dem Wissen und den positiven Erfahrungen möchte ich auch dich teilhaben lassen. Mein Ziel ist es, das Leben anderer positiv zu verändern. Mir ist bewusst, dass die Ernährung, die körperliche Fitness und Gesundheit nur ein Teil des Lebens sind, aber ich finde, doch ein sehr Wesentlicher. Sowohl auf meinem Blog als auch meinen Social-Media Kanälen findest du zahlreiche Beiträge, die dir in dieser Hinsicht weiterhelfen sollen – ganz ohne Verzicht auf leckeres, geschmackvolles Essen. 

Lukas_mit_Shake

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Hier findest du eine Übersicht zu meinen Social-Media-Kanälen und was dich dort erwartet. Neben leckeren, gesunden, fitnessgerechten Rezepten, Fitness- und Ernährungstipps erwarten dich ebenso Einblicke in meinen Fitnesslifestyle und mein privates Leben. Hast du Fragen oder Input zu meinem Content, kannst du mich jederzeit gerne direkt über Instagram kontaktieren.

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