Gesunde Kinder Country Bowl: Schnell und Einfach

Ich bin mir sicher, auch du hast schon mal Kinder Country gegessen. Das Gute ist, es schmeckt richtig gut. Was mich jedoch daran stört ist, dass die Nährwerte nicht so optimal für Sportler oder Fitnessbegeisterte Menschen wie mich sind. Klar – ab und zu darfs auch ne Süßigkeit sein. Aber warum nicht den guten Geschmack mit guten Nährwerten kombinieren? Das hab ich mir hier zum Ziel gesetzt. Ich muss zugeben, an den Geschmack komm ich nicht ganz ran, aber zumindest optisch kommt die Bowl einem Kinder Country sehr nahe.

Kinder Country Bowl: Das Diät-taugliche Dessert

Unsere Kinder Country Bowl würde ich wie folgt beschreiben: Schokoladig, crunchy, kalorienarm, High Protein und damit jedenfalls geeignet in einer Diät. Das Rezept besteht aus einer Schicht cremigem Magerquark, Protein Pudding und gepufftem Dinkel. Mit dem Magerquark und dem Protein Pudding haben wir in unserer Kinder Country Bowl zwei sehr magere Eiweißquellen, mit dem Dinkel eine sehr gute Kohlenhydratquelle. Der Fettanteil in der Bowl kommt fast ausschließlich vom Backkakao und dem Erdnussmus, was wiederum gesunde Fettquellen sind. Falls dich das Thema Eiweißquellen und welche ich dir besonders empfehlen kann weiter interessiert, findest du in meinem Artikel zu den Top 20 Eiweißquellen noch nähere Infos. Aber jetzt viel Spaß mit dem Rezept!