Lukas Haselberger

Lukas Haselberger

Protein Pizza-Toast

Diese Toast-Variante ist wie für dich gemacht, wenn du Pizza und Toast zugleich liebst, aber dennoch proteinreich, gesund und lecker essen magst.
Zubereitungszeit

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Kohlenhydrate

Fett

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Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1TL Olivenöl
  • 50g Putenschinken
  • 2 Eier
  • 1EL Tomatenmark
  • 4EL passierte Tomaten
  • Etwas Oregano
  • Etwas Kräutersalz
  • 40g Pizzakäse
  • 6 Scheiben Vollkorntoast

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl andünsten.
  2. Den Putenschinken und 2 Eier hinzugeben und kurz mitbraten.
  3. Das Tomatenmark und die passierten Tomaten einrühren.
  4. Alles mit Oregano und Kräutersalz würzen, den Pizzakäse hinzugeben und die fertige Füllung auf 3 Toasts aufteilen.
  5. Im Kontaktgrill goldbraun toasten und genießen.

Fit&Tasty - Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

5/5

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@lukashaselberger

High Protein Pizza Toast, den müsst ihr probieren 🤤 Hashtag #sogut oder doch #ceoofsogut ?😅 #pizzatoast #muskelaufbau

♬ Presentation, business, background - Kirill Kharchenko

Viel Spaß beim Zubereiten dieser leckeren Mahlzeit! Teile uns in den Kommentaren unten gerne dein Feedback mit und markiere uns auf Instagram. Wir freuen uns darauf, deine eigene Kreation zu sehen und reposten sie gerne!

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Lukas

Lukas Haselberger

Lukas Haselberger

Autor von Fit&Tasty mit >10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness & Ernährung. Ich liebe den Fitnesslifestyle, leckeres, gesundes Essen und möchte anderen Menschen zu ihrem persönlichen Fitnessziel verhelfen.
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