Protein Pizza Toast in 15 Minuten: einfach und lecker

Dieser Pizza Toast ist perfekt für dich, wenn du Pizza und Toast zugleich liebst. Der Pizza Toast eignet sich aber nicht nur für dich, sondern auch für Gäste und damit für Partys. Das Rezept ist einfach, gesund und lecker und außerdem proteinreich. Der Fokus auf den Eiweißgehalt ist ein Grundsatz, den ich in praktisch allen meinen Gerichten (es mag wenige Ausnahmen geben) verfolge. Proteine sind die Bausteine unserer Körpers. Sie sättigen uns und helfen damit auch beim Abnehmen. Außerdem sind sie essentiell, wenn du Muskulatur aufbauen und an deiner Form arbeiten magst.

Falls das interessant für dich klingt, solltest du dir die Seite abspeichern oder dich am Besten gleich in unserem Newsletter eintragen, damit du keine neuen Rezepte und Blogartikel mehr verpasst!

Pizza Toast Ideen

Dieses Pizza Toast Rezept enthält Putenschinken als Zutat, was eine sehr magere Eiweißquelle ist. Alternativ kann man diesen Pizza Toast genauso mit Salami oder Thunfisch zubereiten. Bist du Vegetarier/in, so kannst du diese tierischen Lebensmittel auch komplett weglassen. Die Hauptzutat unserer Füllung sind nämlich Eier. Somit hätten wir selbst beim Weglassen von Putenschinken / Salami / Thunfisch eine Eiweißquelle enthalten. Dies empfehle ich grundsätzlich bei jeder Mahlzeit. Näheres dazu findest du auch in meinem Koch- und Ernährungsbuch Fit&Tasty. Alternative vegetarische Lebensmittel, die sich als Zutaten anbieten sind beispielsweise Mais oder Champignons.

Pizza Toast im Ofen zubereiten

Zur Zubereitung dieses Pizza Toast Rezeptes brauchst du lediglich eine Pfanne und einen Toaster. Alternativ kannst du aber auch erst den Pizzabelag in der Pfanne fertig machen und anschließend im Backofen knusprig backen. Hierbei empfehle ich dir jedoch, den Pizza Toast nicht zuzuklappen, sondern die Toastscheibe nur mit dem Pizzabelag zu bestreichen.