Lukas Haselberger

Lukas Haselberger

Proteinreiche Fertig-Teig Pizza

Wenns mal schnell gehen soll und du keine Lust hast, den Pizzateig selbst zuzubereiten, ist das hier meine bevorzugte Variante. Geht nicht nur schnell, sondern lässt sich variabel belegen und ist in den meisten Fällen (auf die Zutaten achten) auch gesünder als eine Tiefkühlpizza.
Zubereitungszeit

Portionen

Nährwerte pro Portion

Kalorien

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

Sichere dir die Fit&Tasty Einkaufsliste

Gesunde Ernährung beginnt bereits beim Einkauf. Erhalte nur jetzt die zu Fit&Tasty dazugehörige Einkaufsliste, mit der dein gesunder Einkauf zum Kinderspiel wird.

Mit Klick auf den Button stimmst du unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Sichere dir die Fit&Tasty Einkaufsliste

Gesunde Ernährung beginnt bereits beim Einkauf. Erhalte nur jetzt die zu Fit&Tasty dazugehörige Einkaufsliste, mit der dein gesunder Einkauf zum Kinderspiel wird.

Mit Klick auf den Button stimmst du unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Gratis Fitness-Guide

Verpasse keine Angebote mehr und erhalte meinen exklusiven Fitness-Guide, der dir wichtige Starter-Tipps gibt und einen meiner Trainingspläne als Bonus enthält!​

Mit der Anmeldung stimmst du der Verarbeitung deiner Daten im Rahmen unserer Datenschutzbestimmungen zu.

Gratis Fitness-Guide

inkl. Bonus Trainingsplan

Verpasse keine Angebote mehr und erhalte meinen exklusiven Fitness-Guide, der dir wichtige Starter-Tipps gibt und einen meiner Trainingspläne als Bonus enthält!​

Mit Klick auf den Button stimmst du unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Gratis Fitness-Guide

inkl. Bonus Trainingsplan

Sichere dir meinen exklusiven Fitness-Guide und erziele noch bessere Fortschritte! Hol dir deine Bestform und werde selbstbewusst!

Mit Klick auf den Button stimmst du unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Gratis Fitness-Guide

inkl. Bonus Trainingsplan

Sichere dir meinen exklusiven Fitness-Guide und erziele noch bessere Fortschritte! Hol dir deine Bestform und werde selbstbewusst!

Mit Klick auf den Button stimmst du unseren Datenschutzbestimmungen zu.

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on telegram

Zutaten

  • 1Pkg Cucina Nobile – Rustikaler Pizzateig inkl. Tomatensauce (Hofer / Aldi)
  • 90g Pizzakäse (gerieben)
  • 125g Mozzarella light
  • 75g Putenschinken
  • 140g Gemüsemais
  • 50g Kalamata Oliven
  • 1 Zwiebel
  • Etwas Oregano

Zubereitung

  1. Den Pizzateig auf einem Backblech ausrollen und die Tomatensauce gleichmäßig darauf verteilen.
  2. Anschließend nacheinander mit dem Käse, dem Putenschinken, den Zwiebelringen, Gemüsemais sowie den Oliven belegen.
  3. Abschließend mit Oregano würzen und laut Anleitung (hier: 15-20 Minuten bei 220°C Ober- und Unterhitze) im Backofen fertig backen.

Fit&Tasty - Die schnelle, geschmackvolle Fitnessküche

5/5

Du möchtest Abnehmen oder Muskulatur aufbauen und dabei uneingeschränkt lecker essen können? Dann ist Fit&Tasty wie für dich gemacht. Über 220 Seiten Inhalt, 80 leckere Fitnessrezepte,  und vieles mehr helfen dir dabei!

Tipp

Die Pizza kannst du selbstverständlich belegen wie du möchtest und könntest du ohne dem Schinken auch vegetarisch zubereiten.

@lukashaselberger

2000kcal Fitness-Pizza mit 113g Eiweiß 🤤 perfekt für den Muskelaufbau ! #pizza #fitnesspizza #mittagessen #lukisrezepte

♬ Presentation, business, background - Kirill Kharchenko

Viel Spaß beim Zubereiten dieser leckeren Mahlzeit! Teile uns in den Kommentaren unten gerne dein Feedback mit und markiere uns auf Instagram. Wir freuen uns darauf, deine eigene Kreation zu sehen und reposten sie gerne!

Hast du Lust auf noch mehr leckere Fitnessrezepte, die nicht nur gesund sind sondern sich auch perfekt für den Fettabbau und Muskelaufbau eignen? In meinem Koch- und Ernährungsbuch FIT&TASTY findest du nicht nur meine besten Fitnessrezepte sondern auch mein Ernährungssystem, mit welchem du ganz ohne Verzicht auf Leckerein in Form kommen kannst! Ich würde mich freuen, dich schon bald in unserer eigenen Fit&Tasty Team-Gruppe begrüßen zu dürfen,

Lukas

Lukas Haselberger

Lukas Haselberger

Autor von Fit&Tasty mit >10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness & Ernährung. Ich liebe den Fitnesslifestyle, leckeres, gesundes Essen und möchte anderen Menschen zu ihrem persönlichen Fitnessziel verhelfen.
Share on facebook
Share
Share on whatsapp
Share
Share on pinterest
Pin
Share on telegram
Share

Weitere Beiträge