Kategorie Ernährung

Abnehmen ist eigentlich keine große Hexerei – vorausgesetzt man geht’s richtig an und weiß was man tut. Wenn du abnehmen magst solltest du dir immer im Klaren sein, dass damit eine Ernährungsumstellung verbunden ist. Du kannst zwar kurzfristig viel Gewicht…

Ich persönlich versuche mich immer sehr eiweißreich zu ernähren. Aber warum ist das so? Wofür braucht unser Körper Eiweiß und welche Eiweißquellen kann ich heranziehen? In diesem Beitrag stelle ich dir meine persönlichen Top 20 Eiweißquellen vor. Doch bevor wir…